你看了今天的日歷了嗎？今天是二十四節氣中的“小雪”，《月令七十二候集解》曰:"十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。"小雪"的到來(lái)，意味著(zhù)冬季降雪即將拉開(kāi)大幕。

Cherry blossoms

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節氣中的"小雪"與天氣的小雪無(wú)必然聯(lián)系，小雪節氣中說(shuō)的"小雪"與日常天氣預報所說(shuō)的小雪意義不同，小雪節氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是"小雪"節氣期間的氣候特征，而天氣預報中的"小雪"則是指降雪強度較小的雪。古文言:"小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。"這就是說(shuō)，到"小雪"節氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時(shí)由于"地寒未甚"故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱(chēng)為小雪。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是"小雪"這個(gè)節氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。

 

 

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在小雪節氣初，東北土壤凍結深度已達10厘米，往后差不多一晝夜平均多凍結1厘米，到節氣末便凍結了一米多。所以俗話(huà)說(shuō)"小雪地封嚴"，之后大小江河陸續封凍。 農諺道:"小雪雪滿(mǎn)天，來(lái)年必豐年。"這里有三層意思，一是小雪落雪，來(lái)年雨水均勻，無(wú)大旱澇;二是下雪可凍死一些病菌和害蟲(chóng)，來(lái)年減輕病蟲(chóng)害的發(fā)生;三是積雪有保暖作用，利于土壤的有機物分解，增強土壤肥力。因此俗話(huà)說(shuō)"瑞雪兆豐年"，是有一定科學(xué)道理的。

 

 

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小雪后天氣轉冷，人們要適當減少戶(hù)外運動(dòng)，合理安排飲食，適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。這個(gè)季節宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸等；益腎食品有以腰果、芡實(shí)、山藥熬的粥和栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。